عمليات البحث

كيفية صنع شراب محلي الصنع ، شراب الكتان


ال

في حالة السعال ، البرد ، احتقان الأنف ، فقدان الصوت يمكننا اللجوء إليه شراب طبيعي يساعدوننا على مواجهة هذه الأعراض ورفع دفاعاتنا.


في هذا الصدد ، سنوضح لك كيفية صنع شراب بمكونات طبيعية مباشرة في المنزل ، لعلاج بعض المشاكل الصحية أو ببساطة للوقاية منها ؛ هذا هو الحال على سبيل المثال شراب الكتان ، تحضيرها موضح في الفقرة التالية.

كيفية صنع شراب محلي الصنعشراب الكتان
لقد أشادنا في كثير من الأحيان ، في المقالات السابقة ، بالفضائل المفيدة لبذور الكتان. السمة الرئيسية لبذور الكتان هي المحتوى العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تجعلها واحدة من أكثر المصادر النباتية صحة من أوميغا 3 على الإطلاق.
يشار إلى هذا الشراب بشكل خاص في حالات السعال الجاف أو العصبي. كما أنه فعال إذا كنت تعاني من الإمساك.

  • مكونات

3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
2 ملاعق كبيرة من ستيفيا

  • تجهيز

نقع بذور الكتان في كوب كبير من الماء طوال الليل
في صباح اليوم التالي ، صفيهم وأضيفي عصير الليمون وستيفيا

كيفية صنع شراب محلي الصنع، التوصيات

  • نظرًا لأن العصائر تحتوي على السكر كمكون رئيسي لها ، والذي يعمل كمواد حافظة ، فأنت تفضل الستيفيا أو العسل أو السكر البني بدلاً من السكر الأبيض: فهي مغذية أكثر بكثير ولها العديد من الفوائد ، بينما يمنع السكر الأبيض الشراب من أن يكون مفيدًا للصحة
  • يجب تخزين الشراب في وعاء زجاجي محكم الإغلاق وغطاء داكن ويفضل أن يكون في الثلاجة
  • نظرًا لعدم احتوائها على أي مواد حافظة غير السكر أو العسل ، نوصيك بتناولها في غضون أسبوعين كحد أقصى. نظرًا لأنها سهلة التحضير ، فمن الأفضل تحضيرها قبل تناولها مباشرة
  • الجرعات التي نقترحها هي ملعقة واحدة على معدة فارغة للوقاية ، وثلاث ملاعق في اليوم قبل الأكل كعلاج مكثف. على أي حال ، من الجيد استشارة الطبيب قبل إجراء أي علاج ، حتى لو كان طبيعيًا.

كيفية صنع شراب محلي الصنع، المتغيرات
يمكننا إضافة بعض المكونات إلى شرابنا محلي الصنع لزيادة تأثيره. فيما يلي بعض المكونات:

  • بضع قطرات من البروبوليس لتقوية دفاعاتك المناعية
  • مسحوق الزنجبيل لإزالة المخاط وتدفئة الجسم وخفض الحمى
  • زيت الأوريجانو الأساسي للقضاء على مسببات الأمراض المحتملة من أجسامنا. فقط أضف بضع قطرات إلى الشراب ورجه جيدًا ، حيث أن مذاقه قوي جدًا ويمكن أن يكون مزعجًا إذا أفرطت في الكميات.


فيديو: طريقة عمل مشروب بذور الكتان (شهر اكتوبر 2021).