عمليات البحث

الهرم الغذائي المزدوج

الهرم الغذائي المزدوج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نموذج هرم غذائي مزدوج يوصي باتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات والقليل من اللحوم الحمراء. هناك حمية البحر الأبيض المتوسط باختصار ، ما الجديد الذي يدفعنا للتحدث عنه مرة أخرى؟

مرة أخرى هناك أن حمية البحر الأبيض المتوسط، ومعها هرم غذائي مزدوج، الآن حتى مستشاري الحكومة الأمريكية يحبون ذلك.

ما لم يحدث أبدًا منذ عام 1980 ، وهو عام إصدار المبادئ التوجيهية بشأن التغذية في الولايات المتحدة ، أدركت لجنة الأطباء وخبراء التغذية التابعة لحكومة أوباما الصلة بين الاستدامة والتغذية من خلال النص باللونين الأبيض والأسود (هنا يمكنك العثور على التقرير الكامل) ) أن النظام الغذائي النباتي مفيد لكل من البيئة والصحة.

يوصي الخبراء الأمريكيون بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ، وانخفاض السكريات المكررة واستهلاك الكحول باعتدال. باختصار ، حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، والتي تدخل بهذه الطريقة الإرشادات النهائية حول التغذية لوزارتي الصحة والزراعة الأمريكية. وهذا لأنه نظام غذائي صديق للبيئة.

ما هو الهرم الغذائي المزدوج؟

إنه نموذج تحليلي ابتكره مركز باريلا للأغذية والتغذية ممثلاً بيانياً بهرمين موضوعين جنباً إلى جنب وموجّهين في الاتجاه المعاكس. من ناحية أخرى ، يوجد الهرم الغذائي الذي يحتوي على أعلى الأطعمة الموصى بها في القاعدة وأقل الأطعمة الموصى بها في الأعلى. يوجد بجانبه الهرم البيئي ، الذي تم بناؤه عن طريق قياس التأثير على البيئة للأطعمة الموجودة في الهرم الغذائي وترتيبها في هرم مقلوب: في الأسفل (في أعلى المثلث) الأطعمة ذات التأثير البيئي الأقل والأكثر تلويثًا في القمة.

مزيج من هرم غذائي إلى الهرم البيئي يسلط الضوء على أن الأطعمة الموصى بها للاستهلاك العالي (الفاكهة والخضروات والحبوب) هي أيضًا تلك التي لها تأثير أقل على البيئة. على العكس من ذلك ، فإن الأطعمة التي يوصي بها خبراء التغذية باستهلاك منخفض (الحلويات واللحوم الحمراء والجبن) هي أيضًا تلك التي لها أكبر تأثير على البيئة.



فيديو: الهرم الغذائي ومرض السكري (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Nijas

    آسف ، لكني أقترح الذهاب في الاتجاه الآخر.

  2. Varik

    إعادة صياغة من فضلك

  3. Florentino

    فكرة الدعم الجيد.

  4. Raibeart

    وقد تمت مناقشة الشيء نفسه مؤخرًا

  5. Welch

    لقد زارت الفكر المثير للإعجاب



اكتب رسالة