عمليات البحث

غرنا: الخصائص والاستخدامات والنصائح


غرنا: الخصائص والاستخدامات وموانع الاستعمال والتأثيرات والفوائد وكل ما تحتاج لمعرفته حول أخذ غرنا ومقتطفاته.

ال غرنا هي شجيرة متسلقة موطنها شمال نهر الأمازون ، واسمها النباتي هو Paullinia cupana Kunth وفي بلدنا اشتهرت بالمواد المستخرجة من بذورها.

يمكن أن تحتوي كل فاكهة من هذا النبات على ما يصل إلى 3 بذور كحد أقصى ، والتي تجف وتطحن وتعجن وتختلط ، مما ينتج عنه مزيج من المكونات النشطة ، أولاً وقبل كل شيء "الجوارانين" ، وهو جزيء مشابه جدًا للكافيين.

إلى بذور مسحوق غرنا ترتبط متعددة خصائص مفيدة: وصفت مستخلصات غرنا بأنها منشطه أكثر من كافرينا ، من المفترض ، في الواقع ، أن المكونات النشطة من غرنا يتم استيعابها ببطء أكبر من قبل الجسم ، وبالتالي فإن التأثيرات ستكون أطول قليلاً من تلك الموجودة في القهوة.

مسحوق غرنا

المسحوق غرنايعتبر أعلاج قديملدعم الجسم. استخدمت جميع القبائل الهندية نبات الغوارانا في شكل مسحوق لتأثير منشط ومنشط: تم استخدامه لزيادة القدرة على التحمل البدني أثناء الصيد.

لتحضيرمسحوق غرناتم استخدام بذور الثمار الناضجة فقط. تم وضع البذور في الماء لإزالة الغلاف الخارجي بسهولة أكبر واستخراج الملح. بعد التنظيف ، تم تحميص البذور ببطء (في نفس يوم الحصاد) وقصفها. إلى البذور مخفضةغباريضاف الماء للحصول على عجينة متجانسة: يصنع السكان الأصليون أرغفة لتجفيفها في الشمس وتدخينها وبشرها وتناولها عند الحاجة! تمزج بعض قبائل أمريكا اللاتينية بذور الجوارانا (المحولة إلى مسحوق) بالدقيق: حتى يومنا هذا ، في فنزويلا ، يتم تحضير العلاجات الطبيعية ببذور الجوارانا ودقيق الكسافا.

في أوروبا ، تنتشر تجارة المستحضرات المعتمدة على بذور غرنا: من المشروبات الغازية إلى الأقراص. تحتوي الأقراص عادة على خلاصة جافة من غرنا (بذور غرنا المجففة والمجففة). من بين المنتجات المختلفة في السوق نشير إلىغرنا عضوي في أقراصمن Bio Atlantic ، المتوفر على Amazon بسعر 11 يورو مع الشحن المجاني. تحتوي العبوة على 200 قرص من 400 ملغ من المستخلص النقي المشتق من الزراعة العضوية. توصي الشركة المصنعة باستخدام 2 أو 3 أقراص يوميًا مع كوب كبير من الماء أثناء الوجبات.

غرنا ، خصائص وموانع

الغرناتم اعتباره دائمًا من قِبلالهنود الحمرمثل إكسير الحياة. كان يستخدم على نطاق واسع في جميع القبائل وشعبيته لها جذور قديمة جدًا.

ال الخصائص العلاجية فضلا عن تأثيرات منغرنا لم يتم تسليط الضوء عليها من خلال الدراسات العلمية على الكائن الحي لدينا: نفترض وجود مواد غير معروفة حتى الآن تؤثر على نظامنا العصبي ؛ من البحث الذي تم إجراؤه ، ستكون المواد الفعالة عصبيًا في وجود جزء من الألف هي التي تؤدي نشاطًا على المستوى العصبي مع عمل ملحوظ تجاه الإثارة. كدليل على وجود مواد محفزة وعصبية هناك آثار جانبية.

الغرنايتم استخدامه اليوم ، كما تعطيهالهند، كمادة منشّطة ومحفّزة وقليلة الشهية: غرنا سيكون فعالاً ضد الشعور بالجوع ، حيث يعمل كعامل مساعد لفقدان الوزن في القلب. بفضل تأثيراته المحفزة ، ستكون غرنا فعالة ضد مشاكل الإمساك وستساعد أيضًا في تحسين الذاكرة ، واستقرار الحالة المزاجية لدى أولئك الذين يعانون من ضعف في النغمة وإعطاء المزيد من اليقظة والانتباه

في المناطق التي ينمو فيها نبات الجوارانا بشكل عفوي ، تعتبر مستخلصات البذور من أفضل الإكسير طويل العمر: وفقًا لمعتقدات الشعوب الأصلية ، فإن غرنا لها خاصية الحفاظ على الشرايين نظيفة ومنشطة ومن شأنها أن تبطل إنتاج الاكتئاب الهرموني المسؤول عن الشيخوخة.

غرنا ، موانع وآثار جانبية

من بينآثار جانبيةأكثر شيوعًا هي المنبهات العصبية مثل الإثارة والعصبية والأرق وفرط الاستثارة ... من بينموانعلا ينصح باستخدام غرنا لمن يعانون من عدم انتظام ضربات القلب بمختلف أنواعه لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وارتفاع ضغط الدم الشرياني والقلق والنساء الحوامل والمرضعات.

قبل الاستخدام ، ضع في اعتبارك أن المواد المثيرة يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في الدورة الدموية في أكثر الموضوعات حساسية مع قابلية معينة للدورة الدموية.

غرنا ، يستخدم

ال غرنا يمكن استخدامه في إنتاج المكملات الطبيعية ومشروبات الطاقة التي تستهدف بشكل خاص الرياضيين والطلاب الذين يرغبون في رفع حالة اليقظة والتركيز.

إذا رغبت في شرائه بشكل طبيعي ، نجده في المعالجين بالأعشاب أو في المحلات التي تبيع المنتجات الطبيعية على شكل شراب أو مستخلصات عشبية أو حبوب أو كبسولات أو مسحوق.

غرنا ، تناول

للتمتع بالمزايا والخصائص المزعومة لـ غرنا يفضل تناوله بانتظام لفترة معينة من الزمن. فيما يتعلق بالجرعة ، يُنصح بإذابة مسحوق يعادل ملعقة صغيرة من القهوة في كوب من الماء لشربه في الصباح قبل الإفطار بدقائق قليلة.

تنبيه: قد يتداخل تناوله مع بعض الأدوية ، مما يزيد أو يقلل من تأثيراتها ، لذلك من الضروري دائمًا استشارة الطبيب.

غرنا ، موانع أخرى

لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل والأطفال. ال غرنا كما يمنع استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمل الكافيين أو المنبهات ، فتجنب تناولها. جرعة عالية من غرنا يمكن أن يشمل القلق واضطرابات النوم والإسهال والعصبية وآلام المعدة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ

  • Anorectics: الأدوية والمخاطر
  • ماكا أندينا


فيديو: شرح قالب سيو بلس V6 شرح كامل لجميع الإعدادات من التخصيص seo plus template (كانون الثاني 2022).