خطوط إرشاد

كيفية إيقاف الفواق



لا يوجد شيء أكثر مللا من حازوق، رد فعل لا يدوم سوى بضع دقائق ، ولكن في بعض الحالات يستمر لساعات. وقف الفواق ليس ممارسة تتطلب العلاج الطبي ؛ لا توجد مخدرات في هذا الصدد! لحسن الحظ ، هناك علاجات منزلية للتخلص من الفواق والوقاية منه ؛ إذا استمرت الفواق ، فمن الواضح أن السبب يكمن في عاداتك ، مثل تعاطي الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول وما إلى ذلك. في هذا الصدد سوف نوضح لك كيفية منع الفواق باستخدام بعض العلاجات البسيطة.

كيفية إيقاف الفواق، العلاجات
لقد كان الطبيب اليوناني أبقراط منذ سنوات عديدة هو من وجد علاجًا عمليًا. يتكون من حبس النفس أثناء البقاء في انقطاع النفس لمدة خمس عشرة ثانية. لا يزال هذا العلاج يعتبر الأكثر فاعلية ، وهو مناورة مدعومة علميًا ، لأنه يسمح للحجاب الحاجز بالاسترخاء. لجعل هذا الإجراء فعالاً ، يجب أن يسبقه استنشاق عميق. لكن العلاجات المنزلية للأوردة مختلفة:
1) شرب كوب من الماء أثناء العد التنازلي الذهني: فهو يساعد على تشتيت انتباه الدماغ

2) تناول ملعقة صغيرة من السكر بسرعة: نظرًا لتكوينها في الحبيبات ، فعندما تنزل عبر المريء فإنها تحفز الحجاب الحاجز وتسد تقلصاته.

3) لإثارة العطس ، ربما عن طريق دغدغة قاعدة الأنف بالريشة: سيتم تفعيل جميع عضلات الحجاب الحاجز

4) الغرغرة بالماء

5) اشرب ملعقة صغيرة من الخل: فهي تسبب تقلصًا طفيفًا للمريء ، مما يسمح لك غالبًا بسد تشنج الحجاب الحاجز.

6) أغلق الأذنين بأصابعك واضغط لبضع دقائق.

7) ابتلع الهواء مع توصيل أذنيك

كيفية إيقاف الفواق، منع
لا تأكل كثيرا: يظهر غالبا بعد تناول الكثير من الطعام. يعتقد بعض الخبراء أن الفواق هي طريقة جسمك ليخبرك بالتوقف عن الأكل.
لا تأكل بسرعة وتمضغ جيدًا قبل البلع: يمكن تحفيز العصب المبهم (الذي يتحكم في الفواق) بسرعة البلع وحبس الهواء بين قطع الطعام
لا تشرب الكثير من الكحول أو الكحول أو الأطعمة الحارة: فهي تهيج الغشاء المخاطي للمعدة والمريء.



فيديو: طرق التخلص من الفواق الزغطة - الحازوقة. الأسباب والعلاج (شهر نوفمبر 2021).