طعام عضوي

عصير النوني ، الخصائص الصحية



ال عصير النوني يمكن اعتباره مركزًا حقيقيًا للعناصر الغذائية ؛ الخصائص المفيدة الموجودة فيه تجعله غذاء خارق حقيقي. ال عصير النوني يتم الحصول عليها من النوني ، وهي فاكهة غير معروفة من Morinda Citrifolia ، والتي تنمو في جنوب شرق آسيا وأستراليا ومنطقة البحر الكاريبي.


عصير النوني، الخصائص الغذائية
يحتوي العصير الذي يتم الحصول عليه منه على كربوهيدرات وألياف غذائية بكميات معتدلة ، ولكنه غني بفيتامين C والنياسين (فيتامين B3) والحديد والبوتاسيوم. ولكن ما يجعل العصير غذاءًا حقيقيًا هو الوجود العالي لمواد كيميائية نباتية معينة ، بما في ذلك قشور ، و oligo-polysaccharides ، و flavonoids ، و iridoids ، وأحماض دهنية ، و catechins ، و beta-sitosterol ، و alkaloids.

عصير النوني، خصائص مفيدة

  • وفقا للخبراء ، فإن عصير النونيسيكون له آثار مفيدة كبيرة على جهاز المناعة: يبدو أن النوني هو فاكهة فعالة لتحفيز جهاز المناعة.
  • كما أن له تأثيرات مفيدة على الجهاز الهضمي: منذ العصور القديمة ، كان عصير النوني يستخدم كملين فعال.
  • وفقًا للخبراء ، فإن عصير النوني له تأثيرات مضادة للأكسدة: على ما يبدو ، مقارنة بالفواكه الأخرى ، فهو من أفضل أنواع مضادات الأكسدة.
  • تُعرف شجرة النوني أيضًا باسم "شجرة الصداع" ، حيث يبدو أنها فعالة في تخفيف الصداع ، مع ميزة عدم وجود آثار جانبية سامة نموذجية للأدوية. تؤكد الدراسات العلمية أن عصير النوني يمكن أن يكون له نتائج مماثلة لأكثر الأدوية المضادة للالتهابات شيوعًا (المسكنات).
  • الآثار المفيدة الأخرى التي تم العثور عليها هي مضادات البكتيريا والفطريات والطفيليات: يبدو أن بعض المواد الفعالة التي يتكون منها العصير مثل الأنثراكينون والتربينات قادرة على محاربة البكتيريا والفطريات.
  • أيضًا وفقًا للخبراء ، يبدو أن عصير النوني قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان: لا تزال الدراسات جارية وليس من الممكن دعم هذه الأطروحة ، ولكن يمكن في الواقع تبرير نشاط النوني المضاد للورم من خلال وجود مادة Damnacanthal ، وهي مادة تعمل عن طريق تحفيز جهاز المناعة القيام بعمل مضاد للأكسدة.

عصير النوني، التوظيف وأين تجده
يتوفر النوني في متاجر الأعشاب والمتاجر التي تتعامل مع المنتجات الطبيعية ، في كبسولات وأقراص وكعصير ناتج عن عصر الفاكهة. يمكن تناول العصير في أي وقت من اليوم ولكن يفضل على معدة فارغة ، أي بعد 2-3 ساعات من الأكل أو قبل 30 دقيقة على الأقل ، رج العصير جيدًا ، وربما مخفف بكميات قليلة جدًا من الماء أو عصير فواكه آخر. لا ينبغي أبدًا تناوله مع الحليب والقهوة والشاي الأسود والكحول والمخدرات.

على أي حال ، لا تفكر في هذا العصير على أنه دواء لجميع الأمراض ، يجب أن يرتبط استخدامه بالضرورة بأسلوب حياة ونظام غذائي صحي!



فيديو: تعرف على عصير النوني (شهر اكتوبر 2021).