عمليات البحث

ماء جوز الهند ، كل المعلومات



L 'ماء جوز الهند يمكن تعريفه على أنه إكسير صحي بفضل خصائصه الغذائية والعلاجية العديدة. يدعي الكثيرون أن هذا المشروب أكثر فائدة من مشروبات الطاقة: فهو يحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز ، كما أنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول ، وبالتالي فهو أكثر صحة.

في مقال "زيت جوز الهند النقي والبكر ، كل المعلومات" سبق أن أشادنا بفوائده العلاجية للاستخدام الخارجي ، ولكن من الجيد أيضًا تخصيص مقال لمياه هذه الفاكهة.

ماء جوز الهند ، خصائص غذائية

  • السعرات الحرارية: 19 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 3.7 جرام
  • السكريات: 2.6 جرام
  • الدهون: 0.2 جرام
  • كوليسترول: 0 ملغ
  • الألياف: 1.1 جرام
  • البروتين: 0.7 جرام
  • ماء: 95 جم
  • ماء جوز الهند ، الخصائص:
  • كالسيوم: 24 ملجم
  • بوتاسيوم 250 مجم
  • صوديوم: 105 ملغ
  • حديد: 0.29 ملغ
  • حمض الفوليك: 3 ميكروغرام
  • فيتامين ج: 2.4 مليجرام

ماء جوز الهند ، الفوائد
بالإضافة إلى وجود نسبة عالية من الأملاح المعدنية ، يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على فيتامين أ ، وهو عنصر غذائي دقيق ضروري لوظائف العين. وفقًا للخبراء ، فإن الاستهلاك المستمر لماء جوز الهند سيساعد في الحفاظ على صحة العين.
L 'ماء جوز الهند يوفر كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بفضل محتوى السيتوزون ، وهي مادة مشهورة بخصائصها المضادة للشيخوخة

يتم الكشف عنه أيضًا باعتباره معيدًا للمعادن للعظام والأظافر والأسنان ؛ لهذا السبب نفسه ، يُنصح بتناوله عند نمو الأطفال والأمهات المرضعات والحوامل.
بفضل الكمية العالية من البوتاسيوم ، فهو يساعدنا على التخلص من السموم بطريقة طبيعية.
كما أنه قادر على تنظيم مستويات السوائل في الجسم ، وهي حالة تسمح لك بالحفاظ على توازن ضغط الدم ، مما يضمن الدورة الدموية واللمفاوية المناسبة.

للاستمتاع الكامل بخصائصماء جوز الهند، ينصح بشربه مباشرة من الفاكهة. تعمل قشرة جوز الهند كمرشح طبيعي لهذه المياه التي تصل إلى مركز الثمرة بعد مرور عدد لا يحصى من الألياف التي تنقيها وبالتالي تجعلها مشروبًا طبيعيًا غنيًا بالمغذيات الدقيقة.

ماء جوز الهند كعلاج

  • عيوب الوجه

للقضاء على البقع الداكنة على الوجه ، فقط ضعي ماء جوز الهند كل مساء بعد غسل وجهك

  • مضاد للقشرة

لمحاربة قشرة الرأس ، ما عليك سوى شطف شعرك بماء جوز الهند بعد غسل شعرك بشامبو طبيعي

  • ضد البثور

لعلاج حب الشباب والوردية والندوب والطفح الجلدي على الوجه فقط اغسل وجهك بماء جوز الهند

  • ضد البشرة الدهنية

للقضاء على دهون الجلد ، فقط قم بتدليك المنطقة المراد علاجها بماء جوز الهند: فهو فعال بفضل نشاطه المنغمس وتجديد الخلايا.

من أين تشتري ماء جوز الهند

لا ينقص ماء جوز الهند في قسم المشروبات بين أرفف محلات السوبر ماركت الأكثر تجهيزًا. أولئك الذين يفضلون الشراء عبر الإنترنت أو لا يمكنهم العثور عليه في أي مكان آخر ، يمكنهم الرجوع إلى ماء جوز الهند النقي UFC المعروض على أمازون بسعر 24.49 يورو لحالة 6 عبوات سعة لتر واحد.

لجميع المعلومات: UFC Coconut Water 1L x 6



فيديو: تناول كأسا واحدا من ماء جوز الهند يوميا لمدة أسبوعين وهذا ما سيحدث. فوائده تفوق ما قد تتخيل (ديسمبر 2021).