عمليات البحث

ما يجب القيام به في الرحلات

ما يجب القيام به في الرحلات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما يجب القيام به في الرحلات: ما الذي تحتاجه للرحلات؟ فيما يلي جميع النصائح حول ما يجب وضعه في حقيبة الظهر للرحلات لمواجهة أي رحلة تم إعدادها ، من البحر إلى الجبال.

من طريق الرحلات على طول مساراتساحل أمالفي، إلى أقصى طريق للوصول إلىقمة سيرس، في حديقة سيرسيو الوطنية ، من ضباب جبل فوجي إلى ثلوج جنوب تيرول ... بغض النظر عن المسارالرحلاتفي انتظاركم البعض الأشياء التي يجب إحضارها على طول الطريق يظلون على حالهم.

قد يبدو واضحا ولكن الأول ما تحتاجه للرحلات هي الأحذية المناسبة. الأحذية من الرحلات يجب اختيارهم وفقًا للموسم الذي يمارس فيه هذا النشاط ونوع المسار الذي يجب اتباعه. أحضر زوجًا إضافيًا من الجوارب مع حذاء التنزه.

تتميز أحذية الرحلات بارتفاع مستوى الكاحلين. إذا كنت تخطط لقضاء إجازة سيرًا على الأقدام مع الكثير من الرحلات في المناطق الحضرية ، فسوف يكفيك زوجًا من الأحذية الرياضية المبطنة جيدًا ، ولكن إذا كنت ستطحن كيلومترات وكيلومترات من المسارات غير المستوية ، فأنت بحاجة إلى زوج من الأحذية قادر على توفير المزيد من الاستقرار لكل شخص. وشملت خطوة الكاحلين.

عند اختيار مقاس حذاء التنزه الخاص بك ، تذكر أن المشي بالقدم يسخن (حتى لو كان الجو باردًا!) ، يمكن أن تتحول القدم الساخنة جدًا بسهولة إلى قدم متورمة ، وتحتاج القدم المتورمة إلى مساحة أكبر قليلاً. باختصار ، لا تختر مقاسًا ضيقًا ، بل يناسبك بشكل مريح. الأحذية المقاومة للماء والتنفس هي الجزء العلوي!

يمكن العثور على جميع المعلومات المفيدة على:نصائح لاختيار أحذية الرحلات.

ماذا تحتاج للرحلات؟ طريقة لحمل الماء بكل سهولة! في الخيال الجماعي ، زجاجة معلقة في نهاية حقيبة الظهر تكفي لإرواء العطش ، ولكن ... أثناء المشي ليوم واحد من السهل أن نفهم أن هذه الزجاجة ليست كافية! بالطبع ، اعتمادًا على المسار ، يمكن أن تكون زجاجة خفيفة للغاية يتم تثبيتها في حقيبة الظهر للرحلات مع حلقة تسلق كافية أيضًا ، ولكن بالنسبة للرحلات الطويلة ، من الأفضل تنظيم نفسك باستخدام نظام مياه من نوع Platypus أو CamelBak يسمح لك بالشرب دون أن تشغل يديك. هذه خزانات مياه للاحتفاظ بها في حقيبة الظهر للرحلات ، لكنك لن تضطر إلى التوقف والبحث عن الشراب.

إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم وكنت على وشك السير في طريق مشي في ذروة الصيف ، أضف مكملات الملح المعدنية إلى الماء واستشر طبيبك قبل الانطلاق.

الصيف أو الشتاء أو البحر أو الجبال ، ما لم يكن هناك ضباب فمن الجيد حماية وجهك بواقي من الشمس. يوجد في السوق أنابيب عملية بسعة بضع مل لإضافتها إلى حقيبة الظهر للرحلات.

آخريجب ان يملكفيحقيبة ظهر للرحلاتإنها خريطة. سواء كانت الخريطة مأخوذة من كتيب أو خريطة افتراضية على هاتفك الذكي ، كن مستعدًا بشكل أفضل. ضع في اعتبارك أنك قد تضيع أيضًا ...! يمكن أن يكون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أكثر فائدة. إذا كان GPS الخاص بك هو هاتفك الذكي أيضًا ، فتذكر إحضار بطارية إضافية (أو انظر كيفية شحن هاتفك المحمول في موقع المخيم) وكذلك غطاء واقي.

للمسافات الطويلة ، كن مستعدًا لاحتمال الاضطرار للتعامل مع البثور على قدميك. إيه ... إذا كان حقًا من أولئك الذين يريدون كسرهم ، فاحضروا معك إبرة معقمة وضمادة. لقد قمت بحلها باستخدام تصحيحات Compeed.

الرذاذ الطارد ضروري فقط إذا كنت تنوي التنزه حيث تنتشر الملاريا أو مرض النوم ، ولكن إذا كنت لا تستطيع العيش مع الحشرات الصغيرة ، فأضفه إلى قائمة الأشياء التي يجب تعبئتها.

القبعة ضرورية ، تمامًا مثل الوجبات الخفيفة! تعتبر الكربوهيدرات المعقدة مثالية لتوفير الطاقة خلال رحلة طويلة ، ويمكن أن تكون قضبان الطاقة التي تجمع بين الشوفان والبذور والفواكه المجففة مفيدة.

إنه موضوع محرج للتعامل معه ، لكن إذا كان عليك المشي لساعات وساعات بعيدًا عن الحضارة وفي البيئات البكر ... فلن تجد مرحاضًا عامًا. تذكر إحضار ورق التواليت ومناديل اليد المبللة معك. يمكن أن يكون رذاذ الحشرات مفيدًا أيضًا في هذه الظروف.

ماذا تجلب في الرحلات؟ مما لا شك فيه أيضًا وجود شعلة ، وإذا كان عليك السير في طريق شديد الانحدار ، فستكون بعض أعمدة الرحلات في متناول اليد. تجنب أخذهم إذا كان الطريق مسطحًا.

إذا أعجبك هذا المقال ، يمكنك متابعتي على Twitter ، أضفني على Facebook ، من بين دوائر G + أو شاهد لقطاتي على Instagram ، le vie dei اجتماعي هم لانهائي! :)

مقالة أخرى ذات صلة قد تهمك هي الرحلات إلى حديقة Fanes Senes Braies الطبيعية.


فيديو: تجهيز العزبة وكامل اغراض الرحلة الاوروبية (قد 2022).